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Gretchen lança e-book sobre autoestima e bem-estar aos 66 anos
Cantora compartilha experiências de autocuidado e envelhecimento saudável em obra voltada para mulheres maduras
15/04/2025 13h51
Por: Gabriel Negri
Gretchen aos 66 anos - Foto: Pablo Roniere

A cantora Gretchen, aos 66 anos, lançou o e-book "66 com corpo de 30", no qual compartilha suas experiências relacionadas ao bem-estar e à autoestima. A obra reúne reflexões sobre envelhecimento, disciplina, alimentação e exercícios físicos, com o objetivo de inspirar mulheres acima dos 40 anos a valorizarem sua saúde e autoconfiança. 

Gretchen destaca que seu atual estado físico é resultado de escolhas feitas aos 50 anos, enfatizando a importância de uma rotina cuidadosa ao longo do tempo. Ela também aborda a necessidade de fazer as pazes com o espelho em qualquer fase da vida, incentivando a busca por bem-estar emocional e físico.O e-book está disponível nas plataformas digitais por R$ 59,99.