Gominho, de 36 anos, abriu o jogo em entrevista à revista Contigo! sobre sua forma de encarar a alimentação e a saúde mental. Ele relatou que, em vez de seguir dietas, tem investido no autoconhecimento e na escuta do próprio corpo.
“Continuo lidando [compulsão e ansiedade]. Mas esse tipo de coisa que a obesidade implanta em nós é difícil de exterminar (...)" disse ele, que ainda convive com a ansiedade e a compulsão alimentar.
“Se eu treino e faço meu pilates, não me culpo ou me preocupo se comer duas fatias de pizza em plena semana. Por isso digo que não faço dieta, mas sim, estreito minha relação comigo mesmo para decidir o que quero e preciso comer e em quais momentos”
O influenciador destacou a importância de fazer substituições mais saudáveis sem abrir mão de sabores. “É muito legal ter opções práticas e gostosas”, pontuou. Sem culpas, ele acredita que é possível manter uma rotina saudável e, ao mesmo tempo, se permitir momentos de prazer: “Se no meu dia a dia estou seguindo uma rotina saudável, tá tudo certo”.
Além da trajetória como apresentador e músico, Gominho ficou conhecido por acompanhar de perto a recuperação de Preta Gil. Agora, ele compartilha com o público uma rotina mais leve, sem cobranças exageradas: “Eu tenho meus truques, rs”, afirmou com bom humor.
