Kelly Key, de 42 anos, compartilhou um desabafo nas redes sociais nesta terça-feira (29) sobre sua relação com a vida fitness e como o treino transformou não apenas seu físico, mas também sua mente. A cantora abriu o coração ao relembrar as dificuldades do início da jornada e como a prática de exercícios influenciou profundamente sua saúde mental.
Treinar mudou meu corpo, mas mudou minha cabeça muito mais. No começo, era angustiante. Eu não conseguia nem respeitar os intervalos. Esperar me irritava. Era como se a pressa que eu sentia por dentro quisesse correr também por fora.
A artista ainda revelou que o tempo a ensinou a ter paciência com o processo e encontrar equilíbrio emocional por meio da disciplina física.
Hoje eu entendo: foi o treino que me ensinou a desacelerar. A respirar. A resolver. Minha disciplina física virou minha concentração emocional. E minha força agora é mental também. Corpo saudável é consequência. Mente equilibrada é o verdadeiro prêmio.
Ver essa foto no Instagram
