A Prefeitura de São Paulo passou a oferecer aulas gratuitas de ioga em mais de 50 unidades de saúde da capital. A atividade integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics), programa da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) que estimula o cuidado integral e o bem-estar da população.
De origem indiana, a ioga combina exercícios de respiração, posturas físicas, relaxamento e meditação. A prática atua sobre os aspectos físico, mental e emocional, auxiliando no controle do estresse, na melhora da concentração e na regulação do sono. Também contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e o equilíbrio hormonal.
As aulas são realizadas em diferentes equipamentos públicos, como Unidades Básicas de Saúde (UBSs), Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Centros Especializados em Reabilitação (CERs), Unidades de Referência à Saúde do Idoso (Ursis) e Centros de Convivência e Cooperativas (Ceccos).
Para participar, o interessado deve estar cadastrado no Sistema Único de Saúde (SUS) e passar por acompanhamento na Atenção Básica. As 479 UBSs do município funcionam como porta de entrada para o encaminhamento às práticas integrativas.
Segundo a Secretaria Municipal da Saúde, a expansão das atividades faz parte de uma política voltada à prevenção de doenças e à promoção da saúde. Além da ioga, a rede oferece outras terapias complementares, como acupuntura, meditação e fitoterapia, disponíveis de forma gratuita à população.
