Tico Santa Cruz abriu o coração nas redes sociais ao relatar um episódio difícil que enfrentou após uma forte crise de ansiedade. O vocalista do Detonautas, de 49 anos, contou que teve uma recaída alimentar na noite de terça-feira (20) e admitiu que ficou frustrado com o próprio comportamento.
Em uma publicação compartilhada na quarta-feira (21), o músico descreveu como ocorreu o episódio. “Ontem à noite tive um recaída sinistra! Peguei um pacote de biscoito de maisena, um pote de Nutella e um pote de morangos e comi como se não houvesse amanhã. Óbvio que depois que acabou fiquei me sentindo péssimo... não gosto de perder meu controle”, escreveu.
O cantor explicou que a situação aconteceu em meio a um momento de sofrimento emocional. Conhecido também por praticar triatlo, Tico disse que o episódio não o impediria de retomar sua rotina de exercícios e alimentação saudável.
“Dito isso, houve amanhã. No caso, hoje. Então vou fazer meu treino e seguir meu foco”, afirmou o artista, demonstrando a intenção de continuar cuidando de si mesmo apesar do contratempo.
Tico também destacou uma mudança na maneira como lida com esses episódios. Segundo ele, antes costumava se culpar mais intensamente, enquanto agora procura compreender que o processo de mudança não acontece de maneira perfeita o tempo inteiro.
“Não sou um robô, logo estou sujeito a ter meus altos e baixos. E quando esses episódios acontecem, aprendi a não me culpar tanto”, acrescentou. O relato foi recebido como um desabafo pessoal sobre a relação entre emoções, alimentação e autocobrança.
