Rafa Kalimann, de 33 anos, revelou ter enfrentado um período de burnout após uma rotina intensa de compromissos. Em um desabafo nas redes sociais, a apresentadora explicou que sentiu uma forte queda de energia depois da Festa do Peão de Barretos e percebeu que precisava reorganizar a própria vida.
“Esses stories não são uma queixa, longe disso, tá? É só para trazer como um sinal assim, de como a nossa vida muda e como a gente precisa estar ligada em algumas coisas para isso não nos consumir”, afirmou.
Rafa contou que vinha de um mês cheio de atividades e decisões e acabou se sentindo perdida quando a adrenalina diminuiu. “Eu, depois de Barretos, entrei num burnoutzão, porque eu vim de um mês muito tumultuado, cheio de coisa, resolvendo muitas coisas. E aí, passou Barretos, abaixou a adrenalina e eu tive que fazer muita coisa. Eu fiquei perdida. E eu falei: ‘Meu Deus, para onde eu vou agora? Porque eu tenho muita coisa para resolver, tá tudo muito parado’. E eu não conseguia sair do lugar”, relatou.
Para tentar retomar o controle, a apresentadora começou a dividir as tarefas em listas e separar os compromissos por áreas da vida. O processo, porém, fez com que ela percebesse algo que a preocupou.
“Eu me dei conta que eu não sou um pilar da minha própria vida. Isto, mais uma vez, não é uma queixa, tá? É um sinal de alerta. Eu não sou um pilar da minha própria vida”, declarou.
Entre as responsabilidades citadas por Rafa estão os compromissos profissionais, atividades relacionadas ao digital, televisão, trabalhos como atriz e produtora, além da rotina com diferentes imóveis, família, amigos e viagens.
Ela também mencionou responsabilidades ligadas à filha, Zuza, e ao companheiro, Nattan, além de projetos empresariais e iniciativas sociais que pretende retomar, como a Missão África.
Ao olhar para a própria lista, Rafa percebeu que quase não havia espaço para cuidados pessoais. “E aí, meus amigos, onde estão as coisas que são sobre mim? Não que eu não tenha, é que eu não coloco como prioridade”, refletiu.
A apresentadora citou até cuidados básicos que havia deixado de lado. “O que precisa entrar nessa lista? Dar um up nesse cabelo, olha o estado que está, ir na dermato, meu botox acabou tem um tempão, bastante tempo mesmo”, contou.
“E o que deveria estar [nesta lista]? Algum hobby, aula de alguma coisa, aprender alguma coisa, academia nem vou colocar aqui, mas tenho ido, vocês estão vendo. Mas o que eu estou fazendo por mim também?”, questionou.
Apesar do momento de esgotamento, Rafa afirmou que encara o período como uma oportunidade de reorganização. “Agora eu vou conseguir pôr minha vida em ordem de novo. É um processo, tá tudo bem, né? Faz parte desse processo, a gente vai se adaptando, vai se reajustando, vai reaprendendo como que faz esse sistema todo funcionar”, declarou.
